Si sienten un miedo real, o una serie de temores indefinidos, y se sienten débiles y vulnerables, no deben avergonzarse de pedir ayuda. Después de todo, en una situación de peligro, si alguien les amenaza, llaman a sus amigos o policía para que les ayude.
Cuando el temor sea indefinido pero amenazador, invoquen una persona, lugar o contexto que les resulte personalmente muy positivo, imagínenlo vividamente y con fuerza. Tomen esa energía positiva y utilícenla contra el miedo. Usen la persona, lugar o contexto que resulte más positivo y fuerte para ustedes. No siempre será la misma energía, pero debe tratarse de una persona, lugar o contexto que les resulte familiar, no algo extraño o con lo que se sientan un tanto incómodos. Se van a utilizar esta carga positiva, deben hacerlo con fuerza y determinación, sin titubear. ¿Lo uso?, ¿puedo usarlo? ¿tengo derecho a usarlo? ¿es la situación lo suficientemente negativa como para usarlo?. La respuesta en general es sí, puede utilizarse esta táctica en toda circunstancia donde exista temor.
Si se trata de un miedo general a lo desconocido, o bien averiguan lo que es, con lo que se convierte en conocido, o si es tan impreciso y desconocido, no puede influirles mucho. Observen sus miedos, examínenlos y persíganlos para ver de donde proceden.
Omar Ali Shah

Tension

A veces la gente dice que no puede pensar porque esta tensa. Eso es verdad, la tensión es como el miedo, bloquea todos los canales de pensamiento. Si alguien ve una serpiente, grita: ¡Ahhhh!. Esa es la reacción inmediata, es muy normal reaccionar de esta manera pero si se quedan en ese estado durante media hora, algo anda mal.
No solo están perdiendo media hora sino que le están dando a la serpiente la oportunidad y el tiempo de que les muerda y este no es el objetivo del ejercicio.
Su reacción produce una acción, trepan a un árbol, salen corriendo, golpean a la serpiente, gritan, hacen algo, pero no la deja allí y dicen: “oh, ahora estoy totalmente tenso”, porque a la víbora no le importa cuan tenso estén, lo único que quiere es dar un buen mordisco. La tensión tiene lugar porque el instinto de supervivencia, que es muy profundo, está anegando todos los canales de comunicación. Algunos canales dicen “corre”, otros dicen “grita”, otros dicen “cierra los ojos que se ira”. Todas estas cosas están sucediendo y, en consecuencia, se detiene la acción. Estar demasiado nervioso como para poder actuar es ineficaz y es un producto de la tensión.
Omar Ali Shah

Cómo crear armonia

“Es la intención lo que hace que la armonía funcione. Si conocen su intención, pueden verla y utilizarla, entonces tienen la actitud correcta. Armonizarse no significa necesariamente convertirse en una masa homogénea, es decir, no considerar al medio sociocultural al que se pertenecen, la raza, la familia, etc. Armonícense de la manera en que se sientan capaces, y esto aumentará a medida que pongan en práctica la armonía interior.”

Omar Ali Shah

Recordando a Omar Ali Shah

"…Todo el mundo tiene derecho a tener una imagen de sí mismo: “soy así, reacciono ante esto de tal manera”; es razonable, hay que tener ciertas reacciones y son necesarios términos de referencia más o menos fijos, de lo contrario estarían todo el día indecisos. Mas esta imagen propia, ya sea estereotipada o profundamente verdadera, no debe ser una excusa para construir una imagen que les decepcione en ciertas circunstancias. Aparte de la vergüenza que puede causar una actitud que les decepciona, en una crisis erosiona su propia imagen cada vez que ocurre. Si van a la tienda de ultramarinos y uno de cada diez artículos que compran está todo malo o podrido, van perdiendo la confianza en el tendero y acaban por irse a otra tienda. De la misma forma, la confianza en uno mismo puede erosionarse hasta el punto en que diga: “bueno, soy incapaz de tomar una decisión sobre cualquier cosa, en cualquier momento, porque mira lo que hice la ultima vez”. Si se observa esto con lógica y razonablemente, se ve que simplemente no es cierto; que es la pereza, la evasión o la estupidez lo que permite que una persona se mine a sí misma de esta forma."

Omar Ali Shah

Evaluación de situaciones y su abuso

Hace poco alguien me preguntó quienes eran los que no reunían las condiciones para ser persona. Yo diría que son el líder de un culto, el dictador o el político mal intencionados. Si una persona que tiene un elemento positivo en su interior oprime a otra, su dignidad disminuye un escalón. Si oprime a dos personas, cada una de las cuales tiene en su interior un elemento positivo, su dignidad o coeficiente positivo bajara dos escalones. Su dignidad o posibilidad disminuirá tanto mas cuanto mayor sea el número de personas que oprima, ya que actúa un factor negativo, es decir, cuanto mas bajo se esta, tanto mas se descenderá. Así, su relación con la armonía directa, con el orden y con su propio ser está en una posición de minusvalía con respecto a lo positivo. ¿Acaso deben trabajar más para compensar ese fallo? La respuesta es no, porque cuando lo pierden, lo pierden del todo. Ellos son lo que suele llamarse “perdedores del honor”.
La naturaleza tiende al equilibrio, detesta el caos, el desorden, y cuando se crea una perturbación en un sistema cosmológico, el orden y el equilibrio reaccionan con mucha fuerza, rapidez y de forma directa, no contra el sistema perturbador sino contra su raíz; y ésta casi siempre se compone de las estructuras políticas, monetarias y sociales que apoyan y fomentan el sistema. Si estas se cortan la planta cae porque no tiene ninguna validez dentro del equilibrio galáctico. Es un hongo; si se le quita el alimento del cual depende, compuesto por un combustible artificial negativo, como el miedo, el hongo perecerá. Gente de estas características es extirpada, pero no carga con toda la responsabilidad. Pueden decir que ha sido condenada al castigo eterno, al fuego y al azufre pero esto no es verdad, seria demasiado simplista. Constituyen una lección; con suerte, se puede aprender de ellos. Cuanto mas poderosos son, mas terrible es su caída porque han construido una pirámide basada en una estructura de poder artificial, lo cual significa que no solo caen aquellos que están en la cúspide, sino que toda la pirámide que los ha apoyado, es decir, cualquier porción de la sociedad o humanidad que haya estado de su parte, también padece. Tal vez sufran menos porque el grado de conmoción se atenúa, pero de todas maneras queda como lección y la gente debe aprender cosas tan simples como los ejemplos de la historia.

Omar Ali Shah

Categorias mentales y etiquetas

…Pero digamos que miran a una persona que esta razonablemente vestida y parece civilizada, o lleva una cartera de cocodrilo de Gucci, y deciden que debe ser alguien importante. Insisto en que esto es poner etiquetas.
De acuerdo, pueden revisar cómo se viste o se comporta una persona, pero cuando se llega a una situación en la que necesitan intercambiar contactos, o lo que se podría llamar una “conversación silenciosa” con esa persona, no necesitan saber si es inspector de policía o piloto de reactores; les interesa el ser de esa persona, la calidad con la que reacciona ante lo que están diciendo, su capacidad de comprensión, o bien cómo deberían ustedes reaccionar o escuchar lo que está diciendo.
La gente esta cada vez más cauta con respecto a la forma de hablar de determinados temas, ya sea porque son tímidos o porque no saben que tema en común pueden tratar con la otra persona. Esto sucede porque, con frecuencia, no están usando su capacidad natural de examinar o medir a una persona. Se han fijado en su forma de vestir, de comportarse, de hablar, han establecido su posición social, cultural, financiera, etc., pero no saben como profundizar y esto les preocupa. Piensan que no saben que decir o que tono usar o como establecerlo, y no es cierto que no lo sepan, la verdadera razón es básicamente, que no se lo permiten a sí mismos, es decir no están permitiendo que su perspicacia o sentido común reacciones.
Esto es perfectamente correcto en un contexto social o festivo, en el que se conversa sobre cualquier cosa; no significa necesariamente que tengan que mirar alrededor buscando a alguien con quien poder tener una charla astrofísica profundamente significativa. Si ese es su capricho del momento, estupendo, pero es su problema. Necesariamente se forman varios juicios superficiales, pero no deberían tener miedo de darse la oportunidad y el ámbito para desarrollar el propio juicio interno, que tienen pero que se usa cada vez menos porque cada vez hay menos oportunidades.
Lo que quiero decir con todo esto es que hay sensaciones correctas, valoraciones y juicios correctos, pero también hay casos en los que se trata de su propia proyección subjetiva; por ejemplo, presumir que un comportamiento fue hostil y agresivo. ¿Fue hostil y agresivo o fue defensivo? Algunas personas se ponen más hostiles y agresivas cuanto mas defensivas se sienten…

Omar Ali Shah

NASRUDIN

Un día Nasrudin volvía a casa después de la plegaria del domingo y se sentía triste y deprimido. Llegó a un cementerio y vio una tumba abierta. Iba pensando: “me pregunto cómo será la muerte”. De forma que se metió en la tumba y se quedó tendido, mirando pasar las nubes; todo estaba tranquilo y en calma. Permaneció allí durante quince o veinte minutos. Mientras yacía en la tumba, un hombre llevó unos camellos a pastar por el cementerio. Nasrudin pensó:”bien, me iré a casa”. Así que saltó fuera de la tumba y asustó a los camellos. El pastor tomó un gran bastón y lo apaleó. Cuando Nasrudin llegó a casa, había pasado la hora de comer y su mujer le regañó por llegar tarde. El dijo:
- No te enfades, porque estaba experimentando la muerte.
Ella se intereso y dijo:
- ¡Que interesante! ¿Y cómo es la muerte?
- Es agradable, tranquila, ves pasar las nubes, todo está en calma y es placentero.
Solo hay un problema: si asustas a los camellos, te apalean- respondió Nasrudin.

Cómo crear armonía en situaciones grupales e individuales

La armonía se alcanza con una técnica similar a la que se emplea para desarrollar la capacidad de atención. No se empeñen en armonizarse con una persona o un contexto en particular, al margen de las consecuencias. Tratar de armonizarse con todo lo que hay en el mundo es intentar abarcar demasiadas cosas a la vez.
Asimismo, puede ocurrir que intenten hacer un esfuerzo excesivo, pretendiendo armonizarse aunque mueran en el intento.
Por el mismo motivo, no eligen en qué circunstancia, objeto o lugar se van a armonizar porque corren el riesgo de efectuar una armonización selectiva. Deben tener mucho cuidado de no caer en ninguno de los dos extremos. Lo que necesitan y lo que quieren pueden no ser lo mismo, de modo que, en principio, aspiren a armonizarse mediante un método muy simple. Decimos que “los similares se atraen”, y por ello si una persona tiene la intención de producir armonía dentro de sí misma, a medida que lo va logrando atraerá la armonía de otras personas, circunstancias o cosas.

Omar Ali Shah

Extracto del libro Sufismo Hoy. pag 45